Perna ergonomica – sunt printre cele mai populare si benefice perne anatomice. Aceste perne din spuma cu memorie sunt cele care au o parte mai joasa in mijloc, comparativ cu partile de sus si de jos, care sunt mai inalte. Ofera sustinere buna gatului, in timp ce capul este asezat in partea mai joasa din mijloc, fiind potrivita mai ales pentru persoanele care dorm pe spate. De asemenea, poate imbunatati circulatia sangelui si pozitia coloanei, fiind o alegere buna pentru cei care se trezesc dimineata cu probleme de mobilitate.